Sehnst du dich manchmal nach ein wenig mehr Kreativität in deinem Leben? Gute Neuigkeiten! Forscher haben nämlich herausgefunden, dass das Anzapfen deiner kreativen Energie tatsächlich deine allgem...
Haben Freunde, Familienangehörige oder dein/e Partner*in schon einmal deine Gefühle herabgesetzt oder für ungültig erklärt? Wenn dir die Berechtigung deiner Gefühle abgesprochen oder deine Gefühle ...
Viel zu oft verlieren wir uns in der Vergangenheit oder in zukünftigen Aufgaben, statt uns auf die Gegenwart – das Hier und Jetzt – zu fokussieren. Dabei ist es für unsere mentale Gesundheit und so...
4 Tipps für ein verbessertes mentales Wohlbefinden
In unserem letzten Blogartikel sind wir den Gründen nachgegangen, warum wir heutzutage so gestresst sind und wie sich Stress auf unsere mentale Gesundheit auswirkt. Heute geben wir dir 5 Tipps, wie...
Warum wir heutzutage alle so “gestresst” sind und mentale Gesundheit so wichtig im Leben ist
Dein Morgen beginnt entspannt mit einer Tasse Kaffee und einer Runde Yoga. Doch die Entspannung schnell vorbei, denn aus dem Augenwinkel funkelt dich dein Terminplaner auf dem Schreibtisch böse an....